Cześć! Mam na imię Michał i jeśli szukasz trenera, który nie każe Ci od razu robić szpagatu na sztandze, to dobrze trafiłeś. Współpracuję z osobami, które chcą coś zmienić – nieważne czy chodzi o formę, zdrowie, energię czy pewność siebie. Nie narzucam jedynej słusznej drogi. Dostosowuję trening do Ciebie, nie odwrotnie. Jesteś z Białegostoku lub okolic? Świetnie – jestem tu, działam mobilnie i elastycznie.

Nie masz czasu albo chcesz trenować w swoim własnym świecie? Domowe treningi to sztos. Bez dojazdów, bez tłumów, bez stresu. Spotykamy się u Ciebie, przynoszę potrzebny sprzęt, wszystko pokazuję i wspólnie przerabiamy program dobrany specjalnie pod Twoje możliwości. Zero nudy, zero rutyny. Tylko konkretne ćwiczenia i fajna atmosfera.

Dla fanów klasyki – siłownia. Ale spokojnie, to nie oznacza od razu ławek zasypanych ciężarami i testosteronu unoszącego się w powietrzu. Trenujemy z głową. Ty nie musisz wiedzieć nic – ja wiem wszystko, co trzeba. Bezpieczna technika, przemyślany plan, monitorowanie efektów. Twoje zadanie to dać z siebie tyle, ile możesz. Moje – pomóc Ci być coraz lepszym.

Kiedy tylko pogoda nie strzela focha – wskakujemy w plener. Białystok ma masę miejsc, gdzie można porządnie się zmęczyć i przy okazji złapać trochę słońca. Park, las, skwerek za rogiem – ruch na świeżym powietrzu to naturalny dopalacz. Pracujemy z własnym ciałem, czasem z gumami oporowymi, piłkami, linami. Czas leci, forma rośnie, głowa odpoczywa.

Mam też coś dla tych, którzy nie lubią ćwiczyć sami – treningi w duecie. Z bliską osobą trenuje się zupełnie inaczej. Jest więcej śmiechu, więcej luzu i czasem zdrowa rywalizacja. Plan ustalam tak, żeby każdy czuł, że ten czas ma wartość. Nie kopiuję gotowców, tworzę rozwiązania szyte na miarę. Wspólne treningi to też świetna okazja, żeby razem powalczyć o coś fajnego – zdrowie, sylwetkę, siłę.

Zawsze zaczynamy od rozmowy i darmowego treningu wprowadzającego. To czas, żebyśmy się poznali, sprawdzili, czy nadajemy na tych samych falach. Jeśli poczujesz, że to dla Ciebie – lecimy dalej. Jeśli nie – przynajmniej masz za sobą porządny rozruch.

Nie motywuję przez krzyk. Motywuję skutecznie. Prowadzę Cię tak, żebyś z każdym tygodniem czuł, że warto było zacząć. Niezależnie od wieku, formy czy celu – pomoże Ci mój plan, moja wiedza i Twoje działanie.

Jeśli masz chęć coś w sobie ruszyć – daj znać.

Tel: 660312287

www: https://michalsmilowski.pl

Formularz kontaktowy